��月のおすすめ商品は、私がセレクトした【インナービューティーキット】です。
締まりをよくしたい女性、セックスでイキたい女性はぜひ使ってみてください。
[emoji:e-241]めぐおすすめのエクササイズ方法[emoji:e-241]
フェミニン編
・はじめに・
【１】中が乾いていたら、ビジューローションで潤します。
【２】ゆっくりと、フェミニンエクササイザーの小さいボールを入れます。
・エクササイズ・
【３】筋肉を締めながら、１０数えます。
【４】ゆっくりと息を吐き、１０数えながら、筋肉を緩めます。
【３】～【４】をご自分の体調にあわせて３セットほど行ってください。
エリザベス編
・はじめに・
【１】中が乾いていたら、ビジューローションで潤します。
【２】コンドームをつけたエリザベスバーベルを第４関節まで入れます。
��注意！）中の長さは人によって違います。無理に突っ込まないでください（笑）
・締まりチェック・
【３】奥の筋肉～入り口の筋肉まで各部分を意識しながら、締められているかチェックしましょう。
・エクササイズ・
【４】負荷をかけます。輪っかを軽く引っ張りながら、筋肉を締めてみましょう。
「締める」ということを意識しないで生活している方は、
エクササイズを始めることで、締める感覚がわかってきます。
そうすると、ボールを入れてない、例えば通勤電車の中などでも、トレーニングができるようになります。
週末などの時間のある時は、きちんを筋肉を締められているか、エリザベスを入れて、確認してみてくださいね。
インナービューティキット ￥17,750→￥15,000
セット内容
・フェミニンエクササイザー
・エリザベスバーベル
・ビジューローション
・コンドーム20セット
更に、美肌のチカラ（本）もセットにしてお届けします！
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